2024년 워터밤은 여름의 시작을 알리는 신호탄이 될 것입니다. 음악과 댄스, 워터파이팅이 결합된 이 독특한 페스티벌은 참가자들에게 잊을 수 없는 경험을 선사할 것입니다. 준비물을 체크하고, 얼리버드 티켓을 미리 구매하여 여름의 즐거움을 미리 확보하세요! 🌊🎉 1. 주요 정보 일정 및 장소 : 2024년 7월 5일부터 7월 7일까지, 장소는 추후 공개될 예정입니다. 관람 시간 : 540분 예정 관람 등급 : 19세 이상 티켓 정보 : 얼리버드 티켓은 77,000원부터 시작하며, 할인율은 티켓 회차별로 상이합니다. 얼리버드 티켓은 한정 수량으로 판매되므로, 미리 구매하여 할인 혜택을 받는 것이 좋습니다. 예매처가 다양하니 아래 링크를 클릭하여 확인 후 예매합시다. 2. 2024 서울 워터밤 라인업 소개 2..

대구 이월드에서 열리는 벚꽃축제는 봄의 시작을 알리는 대표적인 이벤트 중 하나입니다. 이 축제는 매년 많은 방문객들이 찾는 인기 행사로, 벚꽃의 아름다움을 만끽할 수 있는 최적의 기회를 제공합니다. 2024 대구 이월드 블라썸 피크닉, 이제 정말 얼마 남지 않았으니 끝나기 전에 꼭 가보시기를 추천드립니다. 1. 축제 개요 기간 : 2024년 3월 16일부터 4월 7일까지 장소 : 대구광역시 달서구 두류공원로 200 이월드 내 이용 요금: 33,000원 ~ 49,000원 (연간회원권 및 할인 정보는 아래 홈페이지 참조) 이월드 홈페이지 바로가기 2. 주요 행사 및 볼거리 블라썸 시즌스팟 : 이월드 곳곳에 마련된 다양한 벚꽃 포토존에서 멋진 사진을 남겨보세요. 특히, 퍼플 포토존, 회전목마, 분홍 2층 버스..

1. 요가 생리학이란? '요가 생리학'이라는 용어는 현대에 이르러서 통용되고 있습니다. 정확히 요가 생리학이 무엇인가에 대한 정의는 없으며 현대 학문의 해부학, 기능 해부학, 생리학 등을 토대로 하여 요가의 관점에서 이해하려고 노력하면서 생긴 용어입니다. 아울러 '요가 해부학', '요가 기능해부학' 등 다양한 명칭으로 널리 사용되고 있습니다. 이러한 용어들은 요가가 육체의 관점에서 해부학적으로 그리고 생리학적으로 어떤 효과를 가지며, 어떤 기제로 작용하는가에 대한 것입니다. 하지만 전통요가의 차원에서의 요가 생리학은 육체를 다루고 있지 아니하고 호흡과 함께 미세한 몸을 다루고 있다는 차원에서 구별해야 합니다. 요가 생리학이 무엇인지에 대해 언급된 경전은 없습니다. 다만 요가 생리학에서 다루고 있는 내용들..

1. 우파비스타 코나아사나(Upavistha Konasana)에 대하여 '우파비스타(Upavistha)'란 '앉아있는'을 의미하고, '코나(Kona)'란 '각도'를 의미합니다. 따라서 '앉아있는 각도자세'정도로 해석이 가능하고 흔히 '박쥐자세'라고 불립니다. 우선 단다 아사나(Dandasana)로 앉아줍니다. 양다리를 옆으로 넓게 벌립니다. 이때 두 다리의 넓이는 양손으로 양쪽의 각 엄지발가락을 잡을 수 있을 정도로 벌립니다. 손가락 끝으로 두 엉덩이 옆 바닥을 누르고 몸통을 위로 쭈욱 당긴 후 두 다리가 곧게 뻗은 몸통을 기준으로 했을 때 서로 같은 거리에 놓여 있는지 확인해 줍니다. 그렇다면 양 무릎 또한 같은 선상에 오게 될 것입니다. 엉덩이를 지긋이 바닥으로 눌러놓고 복부와 회음부에 반다를 주어 ..